むくみに良い食べ物・食材のまとめ 基本的には栄養バランスが取れた食事がベスト。 ただ毎日バランスの良い食事を食べるのは難しいため、「アボガド・豚肉・大豆・レモン」を積極的に取ると良い すぐに解消したい時には、「緑茶・バナナ・海藻完走後、足首関節を動かすとポキポキ音しましたが、特に問題ありません。 そうそう、12月末のお通夜で 足首骨折したことも「忘れ」、お膝間をつくと なにか違和感ありつつも、大丈夫でした。 あとから、 「あっ、お膝間つけるようになった！ 骨折後のむくみが痛い！ マッサージとリハビリは大切、足首骨折してから12日目～19日目 手術から7日経過し、病院へ行ってきました。 自分では十分に足のマッサージとリハビリをしているつもりでしたが、リハビリ不足の落ちこぼれと知りまし
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